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少し気温の上がる日が増えてきました。
しかし、夜はマイナスになる程冷え込みますね。
又、インフルエンザもかなり流行ってきているみたいです。
引き続き、体調管理は気をつけましょうね！
風邪予防には、バランスの良い栄養摂取が必要です。
特にタンパク質やビタミンは、粘膜保護、抗酸化作用があるので、不足させないようにしたいですね。
栄養のある食事をとって、今日も１日頑張りましょう！
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