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こんばんは＾＾みなさんいかがお過ごしでしょうか？？
今はとにかく自宅で我慢ですね。日本、いや世界はこんな状況ですから
自分を大切にそして自分の周りの方を大切にしていきましょう。
身体を動かさないのは血流の循環が悪くなり肩こり腰痛の元になりかねません。
とにかくストレッチですね。お風呂にゆっくり浸かるのも良いです＾＾
みなさんの健康を願っています。
以上
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